Azonnal kezdhető edzések, programok
Szükséged van egy kis kezdő löketre?
Ha úgy érzed, hogy nehezen találod meg a motivációt, vagy az edzés beépítése a mindennapokba kihívást jelent, ez 5 napos program neked szól!
A hónapindító kihívás célja, hogy könnyedén visszatalálj a lendülethez – vagy éppen megtartsd azt. Következő kihívás hátizom fókuszú lesz.
START: 2024.12.02. 8:00
Ha olyan édesanya vagy, aki:
- Diétázik, mozog, de még mindig "anya hasa van",
- Hónapokkal, évekkel a szülés után is várandósnak nézik,
- Hátfájás és gyenge gátizommal küzd,
- Kipróbál egy kicsit mindent, de nem ér el eredményt
Akkor ez a program neked szól!
Mozogj nyáron is könnyedén!
napi 10 perc magadért
A nyári melegben nehéz megtalálni a motivációt az edzéshez? Szeretnéd karbantartani magad, miközben élvezed a napsütést? Itt a megoldás!
Sokat ülsz?
A nap végére már feszült, merev a nyakad, derekad, a hátad közepe pedig majd “beszakad”? Itt vannak a TE gyakorlataid! 5 videó ebben a csomagban ami szuperül átmozgat bárhol, bármikor.
Fáj a hátad az ülőmunkától?
Elfoglalt vagy, de mégis szeretnél tenni az egészségedért?
Ez a 4 hetes kurzus ülőmunkát végzőknek készült a gerincbántalmak ellen.
Saját időbeosztás szerint végezhető és AZONNAL KEZDHETŐ.
